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为什么南昌助孕宝宝睡觉不要开灯？

2023/6/7 11:16:29      点击：
    有些南昌助孕妈妈担心南昌助孕宝宝半夜醒来看到漆黑一片会害怕，因此常常让卧室通宵亮着灯。
    然而最新研究表明，开灯睡觉会对南昌助孕宝宝造成一种光压力，容易使南昌助孕宝宝骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，或者半夜惊醒。如果南昌助孕宝宝长久在灯光下睡觉，会使南昌助孕宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒，显然这样的睡眠质量，对南昌助孕宝宝的骨骼生长非常不利。
    睡觉时最好不要开灯，如果南昌助孕宝宝怕黑，南昌助孕妈妈可以在熄灯前先哄睡南昌助孕宝宝，等南昌助孕宝宝睡着以后再关灯。或者在远离睡眠区的地方，亮一盏光线柔和、亮度较暗的小夜灯小灯。